莫阿娜（凱瑟琳·拉加艾亞 飾）受到大海的召喚，與傳奇半神毛伊（道恩·強森 飾）一同啟航，首次跨越莫圖魯尼島的礁石，駛向遠方未知的海域。為了恢復部落往日的繁榮，他們踏上了一場壯闊而難忘的征程。